トレーナー指示のもとバーベルやダンベルを利用せず、自分の体重で負荷をかけて行うボディメイクを中心にインターバルを設けながら、1時間ボディメイクレッスンを行います。

パーソナルはトレーナーと1対１で主にマシンを利用したトレーニングとなります。TBLTでは最低限のコストで最大限の効果を発揮するため集団での自重トレーニングを採用しています。モチベーションが続く環境で、プロから正しいボディメイクのやり方を学べば高価なパーソナルトレーニングに行く必要はないと思います。

同じ目標を持った仲間と一緒にトレーニングを行うためモチベーションが上がり精神的限界を超えることが可能となり自分の限界を遥かに超えたトレーニングが体現できることです。また同じ目標を持った仲間がたくさんできます。
同じ目標を持った仲間はボディメイクを成功させるためには必要不可欠です。

短期間でボディメイクしたい人、カラダを引き締めていきたい人、フィットネス、ヨガを学んでいるが効果が実感できない人、全く運動をしたことがない人、様々です。

参加可能です。

運動しやすい服装・タオル・シューズ(あれば)・プロテインを振るシェイカー(あれば)

トレーニングを無事消化した暁には、皆でプロテインで乾杯！をしてレッスンを締めくくります。
ボディメイクに欠かせないプロテインは、無添加で天然成分だけで作られ大豆、ホエイ、カゼインの3種の動物性、植物性タンパク質、タンパク質の吸収を促進するビタミン群、ミネラル、抗酸化成分を配合した高級プロテインを運営側で用意しております！

毎週日曜日10時-12時、隔週平日(水曜or木曜)21時-22時30分の月8回開催しております。※平日はオンラインレッスン
レッスン参加希望の場合は「申込」ボタンより、参加希望日時を選択のうえ送信ボタンをタップしてください。
ご入力いただいたメールアドレス宛に詳細情報をご連絡させていただきます。

製品・食事・運動3つのアプローチで健康的なボディメイクをサポートするサービスです。
タニタ製の200万円する体組成計データをもとにカウンセリングを行い、目的に応じたあなただけのボディメイクプログラムを作成。「体脂肪率」に着目して「リバウンドしないカラダを作る」事を重視しながら、60−90日間の挑戦を複数のトレーナーが専属サポートさせていただきます。大事なのは、ゲスト様の習慣を変えること、知識を変えること。ボディメイクプラン終了後もゲスト様が一人でボディコントロールが可能となるように、サポート期間を通じて指導をさせていただきます。

TBLTでは、最新テクノロジーに基づいたボディメイクの成功をサポートする製品を導入しております。
世の中に溢れる従来の製品は「脂肪と筋肉」が減るのに対して、TBLTでは「筋肉を維持もしくは増やしながら脂肪を減らす」ことに着目した天然成分だけで作られたサプリメント、プロテインを提供しています。