トレーナー指示のもとバーベルやダンベルを利用せず、
ボディメイクレッスン
パーソナルトレーニングとの違いは何ですか？
パーソナルはトレーナーと1対１で主にマシンを利用したトレーニングとなります。TBLTでは最低限のコストで最大限の効果を発揮するため集団での自重トレーニングを採用しています。モチベーションが続く環境で、プロから正しいボディメイクのやり方を学べば高価なパーソナルトレーニングに行く必要はないと思います。
集団で行う自重トレーニングのメリットは何ですか？
同じ目標を持った仲間と一緒にトレーニングを行うためモチベーションが上がり精神的限界を超えることが可能となり自分の限界を遥かに超えたトレーニングが体現できることです。また同じ目標を持った仲間がたくさんできます。
同じ目標を持った仲間はボディメイクを成功させるためには必要不可欠です。
どのような人がボディメイクレッスンに参加されますか？
短期間でボディメイクしたい人、カラダを引き締めていきたい人、フィットネス、ヨガを学んでいるが効果が実感できない人、全く運動をしたことがない人、様々です。
男性も参加できますか？
参加可能です。
ボディメイクレッスンに必要なものは何ですか？
運動しやすい服装・タオル・シューズ(あれば)・
プロテインを振るシェイカーが必要な理由は何ですか？
トレーニングを無事消化した暁には、皆でプロテインで乾杯！をしてレッスンを締めくくります。
ボディメイクに欠かせないプロテインは、無添加で天然成分だけで作られ大豆、ホエイ、カゼインの3種の動物性、植物性タンパク質、タンパク質の吸収を促進するビタミン群、ミネラル、抗酸化成分を配合した高級プロテインを運営側で用意しております！
ボディメイクレッスンの開催はいつですか？
毎週日曜日10時-12時、隔週平日(水曜or木曜)21時-22時30分の月8回開催しております。※平日はオンラインレッスン
レッスン参加希望の場合は「申込」ボタンより、参加希望日時を選択のうえ送信ボタンをタップしてください。
ご入力いただいたメールアドレス宛に詳細情報をご連絡させていただきます。
