食事指導

食べる量を減らす、食べない辛いボディメイクダイエットはすぐに体重は落ちますが、筋肉量が落ちリバウンドしやすいカラダとなります。そして何より続きません。
TBLTでは、必要な7大栄養素を考慮した適切な食事指導を行います。

【医師監修】食べて痩せる腸活ダイエット

我々の腸の中には、約数千種類、100兆個の腸内細菌が棲んでいます。この腸内細菌全体のことを『腸内フローラ』と言います。

実は、この腸内フローラの良し悪しが、太りやすさを決めるということが、最新の研究でわかってきています。

悪玉菌ばかりの腸内フローラでは、少食なのに痩せないカラダとなってしまいます。一方で、善玉菌を増やし腸内フローラを味方につければ、しっかり食べても痩せる体質を作ることができます。

TBLTでは、医師監修のもと、腸内フローラを活かした最新の腸活ダイエットを指導します。しっかり食べて、健康的に痩せる。リバウンドしないカラダ作りをサポートします。

こんな方にオススメ
✔️我慢するダイエットに疲れた方
✔️リバウンドしない体質作りをしたい方
✔️ただ痩せるのではなく、綺麗なボディラインを作りたい方
✔️便秘で悩んでいる方
✔️カラダの内側から綺麗になりたい方

プラン