Total Beauty Lab Tokyoトレーナーの山内です！
コロナの影響もあり、お家で過ごす時間が長い方も多いとおもいますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？
私は最近、毎朝体温を測ることを始めました！
今まで中々習慣がなかったのですが、毎日記録する事で自分の平熱を知ることができました。
最近の生活で、自分の健康に対する意識も変わってきた気がします。
また、1度体温が上がることで、免疫が30%UPするとも言われています。免疫力を上げて、気持ちもカラダも元気でいたいですね！
さっそくですが、
今回は自分自身の“カラダ“に、目を向けてみましょう！！
目次
あなたが目指すボディラインは？
・ボディラインを綺麗にしたい
・セルライトをどうにかしたい
・二の腕のポヨポヨをどうにかしたい
・もう少し引き締まったくびれが欲しい
・引き締まった下半身
・キュッと上がったヒップライン
・お水がたまる鎖骨が欲しい！
などなど、
目標を持ってボディメイクをする上で、憧れや理想はどんどん膨らんでいくのではないでしょうか？
【あともう少し、を邪魔する凸凹】
自分の目指す理想のカラダ・ボディラインの基準値が高ければ高い程、あともう少しなのに！どうしても落ちない、、、
トレーニングや食事制限でだけではどうしても取れないのが皮下脂肪。
そして、その皮下脂肪が塊となったものがそうです、中々落ちないビンテージ脂肪。
凸凹＝セルライト！！！
セルライトは、塊を原因とする肌の凸凹した状態のものです。一度生成されたセルライトの塊は、分解・代謝されにくいと言われています。その為、いくらトレーニングや食事制限を頑張っても落ちにくいと言うわけです。
セルライトの予防はいくつかあります。
・日々の生活習慣の見直し
（睡眠不足・食生活、塩分の取りすぎなど）
・運動マッサージなどで身体を冷やさない、
血行をよくする、新陳代謝を上げる
・リンパマッサージ など
日頃から自分でできることはいくつかあります。とはいうものの、現実中々出来なかったり、やらなかったり意識しないと続かなかったり、なんて方もいるのではないでしょうか？
それがチリに積もると、出来てしまいます凸凹(セルライト)が。一度出来てしまうと中々落とすのが難しいのがセルライト。。
ですが、
実は、Total Beauty Lab Tokyoでは
そんなセルライトを外側からアプローチする、エステメニューもあるのです！！
【Total Beauty Lab Tokyoエステメニュー紹介】
ー施術内容を簡単にご紹介しますー
＊カウンセリング
＊お悩みに合わせた部位別施術
二の腕 ・ウエスト ・足痩せ
（もちろん組み合わせも可能です）
長年溜まったセルライトへ、
美容業界で使用される最新テクノロジー(微弱電流)を搭載した美容機器を使って、外側から直接アプローチを行い、理想のボディラインを目指します！施術前と後でbefore→after の写真をお撮りします。見た目の違いと効果をぜひ実感してみてください♪
以上がエステ会の流れになります！
まとめ
皆さんが理想とするカラダ・ボディラインは、どんな状態ですか？今、何%満足していますか？
もっとキレイを目指すあなたを、Total Beauty Lab Tokyoでは様々な角度から全力でバックアップ致します！
現段階では、コロナの状況で開催日時は別途ご相談と言う形にはなりますが、月1.2回は開催予定ですので、ご興味ある方は是非ご相談ください♪
