■ボディメイク期間:2019年8月~10月
体重: 53kg→51kg 2kg減
体脂肪率:23%→18% 5%減
脂肪量: 12kg→9kg 3kg減
ボディシルエットを綺麗にしたいというキッカケからTBLTのボディメイクプランに参加しました。高タンパク質、良脂質、中糖質の食事指導から、毎回厳しくも楽しいボディメイクレッスンまであっという間の2ヶ月でしたが、クビレをしっかりと作る事が出来て参加してとても良かったです!
■ボディメイク期間:2019年8月~10月
体重: 53kg→51kg 2kg減
体脂肪率:23%→18% 5%減
脂肪量: 12kg→9kg 3kg減
ボディシルエットを綺麗にしたいというキッカケからTBLTのボディメイクプランに参加しました。高タンパク質、良脂質、中糖質の食事指導から、毎回厳しくも楽しいボディメイクレッスンまであっという間の2ヶ月でしたが、クビレをしっかりと作る事が出来て参加してとても良かったです!